In knapp 80 Minuten begleitet Dich diese CD durch eine komplette Yogastunde mit der passenden Musik für 14 Asanas. Vom dynamischen Sonnengruß über den zentrierenden Kopf/Schulterstand bishin zur abschließenden Tiefenentspannung sind die Kompositionen genau auf die jeweiligen Energien & Ausdrucksformen der Asanas ausgerichtet.
Eine angeleitete Yogastunde mit dieser Musik mit der Yogalehrerin Inga Stendel ist unter dem Titel „Yoga für Körper, Geist und Seele“ sowohl als CD wie auch als DVD erhältlich, weitere infos dazu auf www.yogaist.de .
Gesamtspielzeit: ca. 79:53 min
Diese CD ist GEMA-frei.
Inhalt der CD
1. Anfangsentspannung – Shavasana ( 5:20 min)
2. Die Wechselatmung – Anuloma Viloma ( 9:40 min)
3. Der Sonnengruß – Surya Namaskar ( 11:25 min)
4. Stellung des Kindes – Balasana & Der Kopfstand – Shirsasana ( 7:09 min)
5. Der Schulterstand – Sarvangasana & Der Pflug – Halasana ( 7:27 min)
6. Der Fisch – Matsyasana ( 3:04 min)
7. Die Vorwärtsbeuge – Paschimothasana & Die schiefe Ebene-Purvotthasana ( 5:30 min)
8. Die Kobra – Bhujangasana ( 2:39 min)
9. Die Heuschrecke – Salabhasana ( 01:55 min)
10. Der Bogen – Dhanurasana ( 2:23 min)
11. Der Drehsitz – Ardha Matsendrasana ( 6:41 min)
12. Die Krähe – Kakasana ( 2:06 min)
13. Das Dreieck – Trikonasana ( 3:53 min)
14. Tiefenentspannung – Shavasana ( 10:32 min)
